Ma 2.9. aloitus

Ensimmäinen harjoitus

Motivointi

Kamppailulajien harjoittelu rakentaa itsevarmuutta. Vaikka emme kilpaile harjoituksissa, silti koemme onnistumisia ja pettymyksiä, jotka ovat osa henkilökohtaista kasvua. 

Opetellaan läpsy ja oman nimen sanominen. Sitten matolle.

Pituusjärjestykseen ja erilaisia työntöjä parin kanssa.

(Ehdotuksia millä työnnetään ja miten jarrutetaan? Saako pysäytettyä työnnön?)

Otteen seuraaminen ”Kit Dale”

Peli: Seuraaminen ja yritetään pujottaa toinen käsi ojentajaan…

• aluksi se jolla on ote yrittää "kainaloon". (voitto on myös jos pääsee selän taakse)
• Molemmat saa yrittää kättä kainaloon
• Molemmat saa yrittää otetta…

Luottamuskokeilu: Miten voi laskea toisen mattoon niin, ettei satu.

Kuperkeikkoja eri suuntaan ja eri tavalla. Taideversiot? Ninja?

Kilpparissa pito eli rinta selässä.

Meritähdestä vapautuminen.

Peffapalloa… 

Miten jujutsu toimii ( Englanniksi)

 Jujutsun vaiheet

1) Ottelu/kamppailu alkaa pystystä. Yritetään saada parempi ote kuin kaverilla ja horjuttaa.

2) Horjutettu kaveri viedään mattoon

3) Pidetään toista matossa hallitsemalla hartioita ja lantiota

4) Eristetään vartalosta yksi raaja tai kaula, johon tehdään lukko tai kuristus

Haasteena on, että toinen pistää vastaan.

Harjoitukset eivät ole KILPAULUA! Harjoituksissa ei ole voittajaa tai häviäjää vaan tavoitteena on, että kaikki oppivat.

Linkissä teoriaa millaisia työkaluja voisi ajatella, että kamppailussa on.

(Ehkä joskus tulee käytettyä jotain termiä, mutta Ninja Kids Jiu Jitsussa ei edetä teorian kautta vaan pelaamalla erilaisia kamppailuhaasteita.)

Teoria (englanniksi)