Torstai 18.30 - 19.30
(Motivaatio: Luovuus ja palautteen antaminen - annetaan toiselle palautetta..)
Lämmittely 5 min
Polttopallo, mutta yhdellä jalalla hyppien (Heiton jälkeen polttaja saa juosta hakemaan palloa, mutta pallon kanssa pitää pomppia yhdellä jalalla. Myös poltettavat yhdellä jalalla. Jalkaa saa vaihtaa heiton jälkeen.)
(Halutaanko joku muu tapa liikkua?)
Toimi hyvin. Voisi keksiä lisää liikkumistapoja.
Pysty (Palautetta junnuilta- miten pystyy estämään? Miten onnistuu?) 25 min?
1. Hännän ryöstö ilman ohjeita (Tehtävä on siepata häntä ennen kuin menettää omansa.)
2. Hännän ryöstö niin, että molemmilla on ote toisen ranteesta.
(Matolle ja keskustelu)
Kid Dalein ote drilli
Pieni kamppailu siitä, että saisi molemmat ranteet
3. Hännän ryöstö otteessa
4. Hännän ryöstä niin, että lähdetään erillään
(Matolle ja keskustelu)
Kokeilupeli:
Sumo - hännän ryöstö
Alue josta yritetään työntää pois, mutta voi voittaa myös nappaamalla hännän.
(Matolle ja keskustelu)
Toimi paitsi kahdella nuorimmalla. Kannattaa jatkaa ja kehittää.
Matto 20 min?
Päähippa niin, että toinen on matossa. (Ei saa potkia, mutta saa pitää jalat edessä.)
(Saa ottaa ranteista kiinni...) Jalkojen käyttö vielä hakusassa. ja vastustajan seuraaminen. Ehkä "likaiset jalat" peli?
Testi: Miltä tuntuu kun supermiesmerkki on rinnassa ja itse koskettaa mahdollisimman vähän mattoa?
b) Miltä tuntuu, kun makaa kyljellään matossa ja toinen yrittää olla mahdollisimman painava?
Toinen polvillaan ja toinen selällään matossa. Toinen yrittää saada supermiesmerkin kiinni ja toinen mennä kyljelleen ja pysyä siinä 10 sekuntia?
Pitää ottaa pakoa sivukontrollista pieninä paloina - esimerkiksi miten saa yhden freimin kerralla...
Jäähdyttely 10 min
Peffapallo - jalkapohjilla ja säärillä ( toinen jalka ylhäällä ja toinen suojaa)
(Saa liikkua karkuun kuperkeikoilla kokoajan, vaikka polttajalla olisi pallo.)
Kuperkeikkaliikkuminen oli hyvä lisäys. Muuten ei vielä tuo lajinomaista liikkumista esille.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti