maanantai 21. lokakuuta 2024

NinjaKids 28.10.2024

Pareittain vatsalihakset jalkoja heitellen

Erilaiset parikävelyt - selällään työntö jaloista, mahallaan leuanveto
Ukemit erisuuntiin ( erityisesti sivulle)
Punnerrukset - ja liikkuminen
Päällä seisonta - pari tukee (aura-menetelmällä?)
Kuperkeikka kontallaan olevan yli ja takaisin.
Kuperkeikka kontallaan yli sivuttain

Pysty

Double (under) Kisailu - Saako kädet toisen ympärille ja yhteen.

Otteesta vapautuminen 
Käden halaaminen - miten toinen saa irti?
Rotkokaato patjalle (sama kuin käsivarsikuperkeikka, mutta nyt kuperkeikka tulee kaatujan/heittäjän yli) (Ajatus, että toisen olkavarsi menee mattoon) -> Liukutaklaustyyppinen palomiehen pyörä

Juomatauko (Peli tai hippa) Köydenveto vyöllä

Matto

Päähippa (likaiset jalat) - matossa oleva yrittää pitää jalkapohjat toisessa kiinni
Supermiesmerkki välissä - saako pidettyä?
ARMBAR alkutilannne (beachillä chillaus)
RNC:n kertaus (Intiaanipäällikkö)


Pelejä (Loppupeli äänestämällä)
Pallon riistäminen toisen sylistä
Sumo patjalla?
Virus vs bakteeri

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Blogi jää vähäksi aikaa tauolle

 Suvi vetää treenejä. En suunnittele.