Ninja Kids ma 14.10.
Lämmittely
Pareittain vatsalihakset jalkoja heitellen
Erilaiset parikävelyt - selällään työntö jaloista, mahallaan leuanveto
Ukemi kontallaan olevan parin avulla
Punnerrukset
Päällä seisonta
Pysty
Otteesta vapautuminen
Käden halaaminen - miten toinen saa irti?
Rotkokaato patjalle (sama kuin käsivarsikuperkeikka, mutta nyt kuperkeikka tulee kaatujan/heittäjän yli) (Ajatus, että toisen olkavarsi menee mattoon)
Juomatauko (Peli tai hippa)
Matto
Päähippa (likaiset jalat) - matossa oleva yrittää pitää jalkapohjat toisessa kiinni
Supermiesmerkki välissä - saako pidettyä?
ARMBAR alkutilannne (beachillä chillaus)
RNC:n kertaus (Intiaanipäällikkö)
Pelejä (Loppupeli äänestämällä)
Pallon riistäminen toisen sylistä
Joukkueena viivan yli ryöstö LIIAN VÄKIVALTAINEN!
Köydenveto
Sumo patjalla?
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti