keskiviikko 25. syyskuuta 2024

26.9.2024 NinjaKids

 NinjaKids to 26.9.

Lämmittely

Mustekala-hippa

a) Kumpi saa ensin toisen olkavarren kaksi käsin omaan rintaan kiinni.
b) Kumpi saa joko olkavarren tai reiden kaksin käsin omaan rintaan kiinni.
Ei toimi hippana, mutta jonkinlainen kaksintaistelu toimii.

Восьминіг хіпі
а) Хто першим ловить іншу верхню руку обома руками на грудях.
b) Хто може схопити або плече, або стегно обома руками до грудей.

Katkarapukisa

Edetään jalat edellä ja nopein voittaa (Käsivarret ristissä rintakehän päällä.)
Toimii versiona, että edetään pääedellä. Kuperkeikka pitää kieltää.)

Гонка креветок
Йдемо вперед, і переможе найшвидший (Руки на грудях схрещені).

Koordinaatio ja voimistelu

  • Kottikärry
  • Kottikärry - kuperkeikka
  • Kuperkeikka parin kanssa pidetään nilkoista kiinni (Haastava, mutta joskus uudestaan)
  • Aasinpotku tukin yli - pari on tukkina (Seuraavaan kertaan)
  • Pukkihyppy kilpikonnan yli 
  • Käsinseisonta seinää vasten - alas sivuttain

Pysty (Juomatauko)

Patsashippa

Otettiin lasten säännöillä eli patsas vapautuu kun toinen tulee viereen ja ottaa samanlaisen asennon. Jossain vaiheessa hippoja pitää olla useampi, että leikki loppuu.
Kun hippa osuu pallolla jähmetytään johonkin asentoon patsaaksi. Patsas vapautuu kun hänet nostetaan kokonaan ilmaan.
(Ennen hippaa kokeillaan miten onnistuu nostamaan ja kenet.)

Коли гіппа б'є по м'ячу, він застигає в певному положенні в статую. Статуя звільняється, коли вона повністю піднімається в повітря.

(Перш ніж ми приступимо до цього, давайте спробуємо, як вдалося підвищити і кого.)


Merimiespaini

Jalkapaini ja selänotto (Seuraavaan kertaan)

Matto

Supermies 

Toinen selällään ja yrittää estää supermiesmerkin kiinnittymistä rintaan tai selkään. Voitoksi riittää jos pääsee seisomaan tai saa molemmat polvet  väliin

Toinen lähtee polviltaan. Kyynärtaipeista otteet käsivarret suorina ja tavoite on saada supermiesmerkki kiinni rintaan tai selkään 3 sekunttia.

Супермен 
Другий на спині й намагається запобігти тому, щоб значок супермена прилип до його грудей чи спини. Для перемоги достатньо, якщо ви можете стояти або розвести обидва коліна

Другий встає з колін. Ви беретеся за лікті з прямими руками, і мета полягає в тому, щоб отримати значок супермена на грудях або спині на 3 секунди.


Loppupeli

Krapupalloa eli potkupalloa, mutta liikkuminen skuuttaamalla tai krapukävelyllä. 
Pelattiin välipelinä. Ei maaleja, mutta paljon liikettä.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Blogi jää vähäksi aikaa tauolle

 Suvi vetää treenejä. En suunnittele.