maanantai 30. syyskuuta 2024

Ninja Kids 3.10.2024

 Ninja Kids to

Lämmittely

Peffapallo
Pukkihyppy kyykyssä olevan yli
Meritähden kääntäminen
Ukemit eli kaatumiset eri suuntiin

Pysty

Otteesta vapautuminen (kainalohippa)
- käden halaaminen ...Firemans carry kuperkeikka, kun toinen painaa vastaan ( Työnnetään ja jos toinen ei mene taakse päin... 

Jalan nostamisen tekniikka ja jalan halaaminen

Juomatauko + käsipallo, mutta katkarapuna

Matto

Päähippa ( likaiset jalat)

Supermiesmerkin kiinnitys vs pako
ARMBAR alkutilannne (beachillä chillaus)

Pelejä
Joukkueena viivan yli ryöstö (Timofi tuomari)
Köydenveto
Kukkotappelu - alueella ( kaikki vastaan kaikki)


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Blogi jää vähäksi aikaa tauolle

 Suvi vetää treenejä. En suunnittele.