25.11. NinjaKids

 NinjaKids 25.11.2024

Lämmittely

Erilaiset eläinten liikumiset 

Pysty

Työnnetään toista maton päästä päähän ja lopuksi nykäistään sivuun (väistetään)

(Erilaiset otteet - milloin on helppo työntää? Milloin on hyvä väistää?

Hatusta peli

Toisen työntäminen - jalan nostaminen - yhdellä jalalla 5 kertaa hyppääminen ja vaihto

Kärrynpyörä tai aasinpotku

Matto juomatauko (hatusta peli)

Vapautuminen kun on selällään (Meritähti, mutta hiukan vastustelua)

Vapautuminen kun on mahallaan

Hatusta pelejä kunnes aika loppuu...

17.11. Isompien Ninjojen ohjelma

Päivän teema:

Milloin hyökätään?

Milloin peräännytään?

Lämmittely ja siitä jatkuu peleinä

Hitaasti - teknisesti miettien. Otteen ja irrotukset kerraten.

Otekamppailut: Ote - horjutus -> toinen irrottautuu.
(Ote on dominoiva, kun pystyy horjuttamaan toista.)

Milloin yritetään?

Otekamppailu - armdrag - selkä - (horjutus/ nosto tai kaato)

FYJJ sviippi ( Ei ole teeman mukainen!)
Toinen ei voi voittaa.
⁃ tavoite saada toisen peffa tai käsi mattoon
⁃ Tavoite saada toinen mattoon ja päästä itse ylös ennen toista

Kilpparipeli (Milloin vastustaja karannut?)
a) yrittää päästä karhunkäyntiasentoon
b) toinen yrittää saada kumppanin lonkan mattoon

Side peli istuen vieressä (kädet kyynärtaipeilla) (Ei sinänsä ole teeman mukainen)
a) saada polvet väliin
b) rinta-rintaan

Likaiset jalat vs päähippa (Voi hyökätä, kun on vain 2 fräimiä...)

NinjaKids 18.11.2024

 Lämmittely

Erilaiset parikävelyt - selällään työntö jaloista, mahallaan leuanveto

Ukemit

Köydenveto (vyöt salin seinältä) - pareittain ja joukkueet

(Peli)

Pysty

Otteesta vapautuminen. Käsiveto otteesta vapautumisessa (minun käsi halaus) 

Käden halaaminen - miten toinen saa irti?

Läpsy tasapainoilu seisten ja kyykyssä (taakse ukemi, kun kaatuu)

Kaato kädenhalauksesta. Ensin kuperkeikka. Sitten sivulle. Ja lopuksi taakse.

Juomatauko ja pelit

Pullonpyöritys - ja erilaiset pakoreitit

Rinkihippa

Matto

Selässä pysyminen (Karkaaminen)

mahanpäällä pysyminen (karkaaminen)

Kaksi pitää yhtä selällään...

Peli

Testin selitys

9.12. katsotaan miten jotkut perusasiat on opittu.

- miten pääsee irti toisen otteesta

- toisen alta poispääseminen ( kun itse on selällään tai mahallaan)

- miten pidetään toinen kaukana itsestä ( kun seisoo tai on matossa)

Ylimääräisenä bonuksena on joku tapa kaataa vastustelematon kumppani

NinjaKids 4.11.2024

 Lämmittely

Eläin liikkuminen: mittarimato, kekko, katkarapu, gorilla, krapu, papukaija, ankka, samurai

Erilaiset punnerrukset: polvimatossa, suorana, läpsy, kokonaan ilmaan?

Butt skuut ohjaus/peli

Toinen yrittää saada polven rintaan ja toinen jalkapöydät kantapään taakse. (Mikä estää toista vain painostamasta eteen päin?)...Pitää kehittää yhdessä...

Jalan nostaminen ja pomppiminen yhdellä jalalla

Mount kisa

Alla oleva yrittää saada toisen koskemaan käsillä mattoon. 

b) yrittää saada polvet/jalat väliin

Pelejä

Merimiespaini -> käsipäivää yritetään koskea käsipäivääkädellä toisen reiteen

Läpsypeli seisoviltaan - > varpaillaan kyykyssä

Häntähippaa. Häntä edessä?

Polttopalloa pullon avulla?

Bananihippa,

Jäämies (ent. mustamies)