Ninja Kids 14.10.2024 pidettiin 21.10.

 

Ninja Kids ma 14.10.

Lämmittely

Pareittain vatsalihakset jalkoja heitellen

Erilaiset parikävelyt - selällään työntö jaloista, mahallaan leuanveto

Ukemi kontallaan olevan parin avulla

Punnerrukset

Päällä seisonta

Pysty

Otteesta vapautuminen 

Käden halaaminen - miten toinen saa irti?

Rotkokaato patjalle (sama kuin käsivarsikuperkeikka, mutta nyt kuperkeikka tulee kaatujan/heittäjän yli) (Ajatus, että toisen olkavarsi menee mattoon)

Juomatauko (Peli tai hippa)

Matto

Päähippa (likaiset jalat) - matossa oleva yrittää pitää jalkapohjat toisessa kiinni

Supermiesmerkki välissä - saako pidettyä?

ARMBAR alkutilannne (beachillä chillaus)

RNC:n kertaus (Intiaanipäällikkö)

Pelejä (Loppupeli äänestämällä)

Pallon riistäminen toisen sylistä

Joukkueena viivan yli ryöstö LIIAN VÄKIVALTAINEN!

Köydenveto

Sumo patjalla?

Ninja Kids ma 7.10.

 

Ninja Kids ma 7.10.

Lämmittely

Pukkihyppy kyykyssä olevan yli

Ukemit eli kaatumiset eri suuntiin

Työntöjä ja vetoja eri suuntaan

Gym ballin päällä seisominen (liian vaikea)

Pysty

Otteesta vapautuminen (kainalohippa) - lähtötilanne ranteista kiinni

- käden halaaminen ..."Firemans carry" kuperkeikka, kun toinen painaa vastaan ( Työnnetään ja jos toinen ei mene taakse päin... 

Juomatauko + hirvenmetsästys ja jalkapallo. 

Matto

Päähippa (likaiset jalat)

Supermiesmerkin kiinnitys vs pako

ARMBAR alkutilannne (beachillä chillaus)

Pelejä (Loppupeli äänestämällä)

Joukkueena viivan yli ryöstö (Timofi tuomari)

Köydenveto

Kukkotappelu - alueella ( kaikki vastaan kaikki) Patjalla hyppimen yhdellä jalalla ei toiminut. Toimi tönimällä eli sai liikkua molemmilla jaloilla, mutta kädet puuskassa.

Ninja Kids 3.10.2024

 Ninja Kids to

Lämmittely

Peffapallo

Pukkihyppy kyykyssä olevan yli

Meritähden kääntäminen

Ukemit eli kaatumiset eri suuntiin

Pysty

Otteesta vapautuminen (kainalohippa)

- käden halaaminen ...Firemans carry kuperkeikka, kun toinen painaa vastaan ( Työnnetään ja jos toinen ei mene taakse päin... 

Jalan nostamisen tekniikka ja jalan halaaminen

Juomatauko + käsipallo, mutta katkarapuna

Matto

Päähippa ( likaiset jalat)

Supermiesmerkin kiinnitys vs pako

ARMBAR alkutilannne (beachillä chillaus)

Pelejä

Joukkueena viivan yli ryöstö (Timofi tuomari)

Köydenveto

Kukkotappelu - alueella ( kaikki vastaan kaikki)

Ninja Kids 30.9.2024

 Ninja Kids 30.9.2024

Lämmittely

• Jänishyppyjä
• Aasinpotku tukin yli - pari on tukkina (Seuraavaan kertaan)
• Pukkihyppy kilpikonnan yli 

• Reppuselässä kantaminen
• "Apinana selässä" lähtö istueltaan
• päähippa (Likaiset jalat)
• kukkotappelu

Juomatauko ja hirvenmetsästys

Matto

Jalkapaini ja selänotto 

RNC

Toinen selässä. Yritetään saada oma selkä mattoon. (Jos saa, vuoro vaihtuu.)

(Merimiespaini, sormikoukku, tikun veto istualtaan..)

Jäähdyttely

Jalkapallo

26.9.2024 NinjaKids

 NinjaKids to 26.9.

Lämmittely

Mustekala-hippa

a) Kumpi saa ensin toisen olkavarren kaksi käsin omaan rintaan kiinni.

b) Kumpi saa joko olkavarren tai reiden kaksin käsin omaan rintaan kiinni.

Ei toimi hippana, mutta jonkinlainen kaksintaistelu toimii.

Восьминіг хіпі

а) Хто першим ловить іншу верхню руку обома руками на грудях.

b) Хто може схопити або плече, або стегно обома руками до грудей.

Katkarapukisa

Edetään jalat edellä ja nopein voittaa (Käsivarret ristissä rintakehän päällä.)

Toimii versiona, että edetään pääedellä. Kuperkeikka pitää kieltää.)

Гонка креветок

Йдемо вперед, і переможе найшвидший (Руки на грудях схрещені).

Koordinaatio ja voimistelu

• Kottikärry
• Kottikärry - kuperkeikka
• Kuperkeikka parin kanssa pidetään nilkoista kiinni (Haastava, mutta joskus uudestaan)

• Aasinpotku tukin yli - pari on tukkina (Seuraavaan kertaan)
• Pukkihyppy kilpikonnan yli 

• Käsinseisonta seinää vasten - alas sivuttain

Pysty (Juomatauko)

Patsashippa

Otettiin lasten säännöillä eli patsas vapautuu kun toinen tulee viereen ja ottaa samanlaisen asennon. Jossain vaiheessa hippoja pitää olla useampi, että leikki loppuu.

Kun hippa osuu pallolla jähmetytään johonkin asentoon patsaaksi. Patsas vapautuu kun hänet nostetaan kokonaan ilmaan.

(Ennen hippaa kokeillaan miten onnistuu nostamaan ja kenet.)

Коли гіппа б'є по м'ячу, він застигає в певному положенні в статую. Статуя звільняється, коли вона повністю піднімається в повітря.

(Перш ніж ми приступимо до цього, давайте спробуємо, як вдалося підвищити і кого.)

Merimiespaini

Jalkapaini ja selänotto (Seuraavaan kertaan)

Matto

Supermies 

Toinen selällään ja yrittää estää supermiesmerkin kiinnittymistä rintaan tai selkään. Voitoksi riittää jos pääsee seisomaan tai saa molemmat polvet  väliin

Toinen lähtee polviltaan. Kyynärtaipeista otteet käsivarret suorina ja tavoite on saada supermiesmerkki kiinni rintaan tai selkään 3 sekunttia.

Супермен 

Другий на спині й намагається запобігти тому, щоб значок супермена прилип до його грудей чи спини. Для перемоги достатньо, якщо ви можете стояти або розвести обидва коліна

Другий встає з колін. Ви беретеся за лікті з прямими руками, і мета полягає в тому, щоб отримати значок супермена на грудях або спині на 3 секунди.

Loppupeli

Krapupalloa eli potkupalloa, mutta liikkuminen skuuttaamalla tai krapukävelyllä. 

Pelattiin välipelinä. Ei maaleja, mutta paljon liikettä.

23.9.2024 NinjaKids

 NinjaKids Tämä treeni meni ihan sirkukseksi

Motivaatio

"Empowerment of Creativity and Feedback" - Nostetaan junnujen omia ratkaisuja esille!

Lämmittely

Ukemit eri suuntaan

Sovellettu Kainalohippa 

    - kainaloon koskettaminen

     -niskasta nykäisyllä käsi mattoon

     - toisen jalan nostaminen lantion korkeudelle

Прикладна пахва 

    - торкання пахви

     -рука в мат ривком від шиї

     - підняття однієї ноги на висоту стегон

Toisen kääntäminen matossa 

Pysty

Ninjapaini

Ottelijat lähtevät eri sidonnoista. Ensimmäinen erä lähtee olkavarsiotteesta. (Sama molemmilla)

Seuraavassa eräässä pisteen menettänyt saa valita mieleisensä otteen ja "hepistä" lähtee kamppailu.

Pisteet:

- mikä muu kehon osa kuin jalkapohjat osuvat mattoon

- (Jos alasviennissä molemmat osuvat mattoon, pisteen saa painija joka jää päälle)

- Molemmat jalat ilmassa

- Toinen jalka ilmassa yli lantion korkeuden

Учасники починають з різних зв’язків. Перша партія починається з верхньої частини плеча. (Однаково для обох)

У наступному раунді той, хто втратив очко, може вибрати хват, який йому подобається, і «хепі» починає боротьбу.

Оцінка:

- якою частиною тіла, окрім підошви, вдаряється об килим

- (Якщо вони обидва вдаряються об килим під час тейкдауну, борець, який залишається зверху, отримує очко)

- Обидві ноги в повітрі

- Одна нога в повітрі вище рівня стегна

Versio mini ( kolme pistettä ja pisteen menettänyt saa valita otteen)

- Sumo sinisellä matolla (lähtee taas 

- Mongolian paini jos saadaan vöitä?

Välipeli ja juomatauko

Polttopallo ja valinnainen

Matto

-Likaiset jalat - päähippa

Vapautuminen sivukontrollista (Raaja väliin)

Toinen "Roikkuu" 2on1 otteessa. 

Toinen kaataa ja yrittää saada supermiehen merkki kiinni. Kun saa supermiesmerkin rintaan tai selkään. (Vaihdetaan tehtäviä)

Pako: alla oleva saa molemmat jalat ympäri. Pääsee seisomaan. Saa hyökkääjän alle mattoon. Vaihdetaan rooleja ja uudestaan

Ще один «Вис» хватом 2на1. 

Інший збиває і намагається зловити тег супермена. Коли ви отримуєте значок супермена на грудях або спині. (Змінити завдання)

Втеча: той, хто внизу, обійде обидві ноги. Може встати. Завести нападника під мат. Давайте поміняємося ролями і знову

Jäähdyttely ja loppupeli

Lasten valitsema?

19.9.2024 Ninja Kids treeni

 NinjaKids 19.9.2024

Harjoituksissa jaetaan sopimukset ja Kamppailija ei kiusaa

Motivaatio

Epic meaning - rohkea puolustautuminen (Otekamppailu, tasapainoilu, kaataminen, karkaaminen)

Lämmittely

Erilaiset liikkumiset matolla

Otekamppailusta - kainalohippaan (Haluamme suojella kainaloita)

Pysty

Peli 1. a) toinen seisoo mahdollisimman tukevasti, saa käyttää käsiään otteiden irrottamiseen tms

b) toinen yrittää horjuttaa niin, että jalka liikkuu

(Erät 2 min ja sama jatkaa koko erän ja sitten vaihto.)

Luovat ratkaisut palkitaan :-)

Peli 2. a) toinen seisoo mahdollisimman pitkään niin, ettei käsi koske mattoa (Ei saa tehdä käsillä mitään)

b) toinen yrittää horjuttaa niin paljon, että toisen käsi koskettaa mattoa

(Erät 2  min ja sama jatkaa koko erän.)

Miten onnistui?

välipeli ja juomatauko

- hirven metsästys

Matto

Drilli/Tehtävä

a) Toinen matossa selällään ja supermiesmerkki kiinni, + "shoulder of justice"

b) Toinen kamppailee yhden freimin sisään ( mikä vaan neljästä)

(Erä 2 min ja vaihto vasta seuraavaan erään

Seuraava peli, jos onnistuu

sama, mutta kaksi freimiä 

Jäähdyttely

Banaanihippa, mutta liikkuminen valitaan alkupelissä